●기본부터 충실히 편도결석 빼는 법

 역한 냄새가 나서 고생해서 편도결석 빼는 방법을 알아봐서 현재 상태가 많이 좋아지고 있는데

오늘은 같은 문제로 고생하시는 분들을 위해 제가 알아보고 경험한 방법에 대해 말씀드리겠습니다.

한 달 전부터 이상한 냄새가 입과 목구멍 깊은 곳에서 풍겨왔는데 처음에는 이유를 몰라 서양 치아만 정성스럽게 해주더라구요.

그런데 어느 날 기침을 하다가 노란 덩어리가 손바닥에 붙어있는 걸 보게 됐어요

태어나서 처음 봤기 때문에 뭔가 생각했지만 실은 편도 결석이었습니다.

잘 모르시는 분들을 위해서 설명하자면 편도는 인두, 이인두관, 목구멍 천장, 혓바닥 편도의 4가지로 나눌 수 있습니다.

편도결석은 그 중 입천장 단면의 작은 틈새에 균과 음식물 찌꺼기가 쌓여서 생긴 노란색 알갱이를 의미합니다.

정상인보다 심한 입냄새가 상 뻐근하고 목이 간지럽거나 귀가 아픈 증상을 경험하고 침을 삼키거나 음식을 먹을 때 이물감이 느껴져 생활에 많은 불편을 가져옵니다.

생긴 초기에 제거하는 것이 재발을 막는 올바른 방법이기 때문에 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 기본적인 편도 결석을 빼는 방법 5가지를 알려드리겠습니다

편도 결석을 직접적으로 빼내는 방법
1. , 손, 면봉 활용
가장 많이 하는 방법 중 하나인데, 주로 면봉을 많이 사용하는데, 여의치 않을 때는 본인이 소지하고 있는 것을 선택해서 진행해 주시면 됩니다.

먼저 밝은 곳에 가서 편도 결석이 생긴 위치를 확인하고 도구로 꺼내시면 됩니다.제거할 때 너무 힘을 주면 오히려 점막이 손상되어 버리기 때문에 틈이 더 벌어질 수 있다고 합니다.

그래서 이 방법을 할 때는 되도록 조심스럽게 손을 대서 닦는다는 느낌으로 맞게 제거하는 것이 좋다고 합니다.
2) 물로 씻어낸다
제거기 뒷부분에 물을 넣고 세기를 조절하여 편도결석이 생긴 부근으로 물살을 쏘는 방법입니다.

역시 점막에 손이 닿지 않기 때문에 위생적이긴 하지만

기계를 잘 다루지 못하는 분들이 하게 되어 서툴러서 주변에 물이 많이 튈 수 있으니 부디 본인에게 맞는 정도를 미리 설정하시고 가시기 바랍니다.
편도결석을 제거하고 예방까지 하는 방법
◆ 입안의 깨끗함을 유지
편도결석이생기는근본적인이유는구강안에서식하는균에서찾을수있는데제거하기위해서는양치질뿐만아니라추가적인관리까지하는것이좋다고합니다.

유해한 요인을 줄이는데 도움이 되는 성분으로는 프로폴리스가 있는데,

벌이 밀랍과 타액을 섞어 만든 방어물질로 미네랄을 비롯한 , 아미노산 등이 풍부한데 플라보노이드는 세포대사에 중요한 역할을 해 유해요소가 몸에 증식하지 못하도록 하는 효과가 있다고 합니다.

편도결석 제거에 활용하자 하려면 양치질로 이용하시면 됩니다.

이때 조심해야 된다면 없는 점은 손상된 목에 자극을 주어서는 안 되기 때문에 최대한 자연에서 유래한 것을 사용해야 한다는 점과 입 마르는 알코올이 적게 함유되어 있어야 한다는 것입니다.

다행히 지금 쓰고 있는 게 이거랑 상응하는 거라 목에 부담이 안 갔어요

더 잘 씻으려면 목을 뒤로 젖힌 후 약 1분 정도는 충분히 줄여서 뱉으면 되는데 이렇게 하면 안에 있던 단백질 노폐물과 잔여물이 뭉쳐져 밖으로 나오게 됩니다.

다른 건 몇 번 써도 보이는 게 없어서 못 알아보겠는데 이건 할 때마다 눈으로 직접 확인할 수 있어서 신기하기도 하고 기뻐요.

함께 들어있는 투명컵에 10ml씩 떠서 하루에 두 번 정도 매일 해 드리니 안쪽에 있던 틈도 크게 작아져 더 이상 잔반이 쌓일 일이 없어졌네요.

무엇보다 좋은 건 자일리톨로 인해 냄새도 많이 사라졌다는 거예요

정말 제가 해 본 여러 편도결석을 취하는 방법 중 가장 개운한 해결방법이었습니다.
◆ 물을 많이 마시다
구강이 마를수록 편도 결석이 생길 위험이 높기 때문에 평소 체액이 손실되지 않도록 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

© sanengineer, Unspla sh 하루 권장량의 경우 1.5~2L 인데, 만약 생수를 못 드시는 분들은 분비량을 돕는 신맛이 나는 과일(레몬, 라임, 오렌지 등)을 드시는 것도 좋다고 하네요.

◆ 실내 온습도 조절
위와같이촉한환경을유지해야되는데여름의적정기준을보면온도는25~27도,습기는40~60%라고하네요.

편도결석을 잡는 방법을 아는 것도 중요하지만 실천하지 않으면 소용이 없죠 귀찮아하지 말고 오늘부터라도 쉽게 해볼만한 일 위주로 한두 가지 실행해 보는 노력을 해 보세요

[이안mall] 구강 건강의 시작 ‘쿨티아’ 공식 판매처입니다smartstore.naver.com