더 건강한 느낌 구아바의 잎 효능을 알고 먹었더니

 

안녕하세요 소울베리입니다요즘 건강에 대해 관심을 가지면서 몸에 좋은 재료나 음식에 대해 알아보고 있습니다.오늘은 구아바 잎의 효능에 대해 이야기를 해보려고 합니다.

구아바잎의 효능은 생소한 분들이 많겠지만 구아바 광고 덕분에 저희가 잘 알고 있습니다!주스로도 판매되고 있지만 알레르기 때문에 고생하시는 분들에게는 매우 효과 만점의 재료라고 합니다!

그렇다면 구아바 잎의 효능에 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다!

1. 알레르기 비염에 효과적

현대 사회에서 특히 알레르기를 가지고 있는 사람이 많다고 생각을 합니다만.알레르기는 두드러기, 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.겪어보지 않은 사람들은 고통을 헤아릴 수도 없어요

구아바의 잎에는 알레르기 치료에 효과적인 항히스타민 성분이 다량 함유되어 있어 비염 치료를 위해 사먹는 약과 같은 효과를 볼 수 있습니다.비염 등으로 힘들다면 천연 재료는 구아바 잎차를 만들어 평소 꾸준히 마시면 도움이 될 것입니다.

2. 예방에 도움

비염 치료에 효과를 주는 구아바는 면역력이 떨어지면 잘 걸리는 감기 예방에도 효과를 볼 수 있는데

구아바의 잎에는 비타민 C와 비타민 A, 그리고 철분이 들어 있는데 감기는 면역력 저하로 바이러스를 이겨내지 못하면 잘 걸리기 때문에 특히 겨울철 감기 예방을 위해 먹으면 좋다고 생각합니다.

3. 항산화, 항염증암 예방 효과

구아바잎의 효능 항산화 작용으로 암세포가 생성되는 것을 예방하는 효과가 있습니다.카테킨, 라이코펜 등의 성분으로 인해 무서운 암이 되지 않도록 꾸준히 먹으면 건강관리에 도움이 됩니다.마찬가지로 항염증의 효과로 장염이나 위염 등 현대인의 만성적인 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

4. 목건강, 갑상선 완화에 도움

구아바는 가수나 아나운서 등 목을 많이 쓰는 직업을 가진 분들에게 좋은 효과가 있지만 호흡기 관련해서 좋다고 생각해도 될 것 같습니다.

또한 여성에게 특히 많은 갑상선에 생기는 염증에 작용을 하기 때문에 갑상선에 , 암을 줄이기 위해 먹으면 좋습니다.

5) 민감한 피부로 인한 트러블에 도움이 된다

구아바의 잎, 열매, 가죽의 다양한 부분이 건강에 활용되고 있는데, 잎에는 피부에 불청객의 여드름이나 트러블 등을 줄이는데 효과적인 아세테이트라는 성분이 함유되어 있어 피부에 팩을 함으로써 건강에 도움이 된다고 합니다.

6) 혈관을 튼튼하게 해주는

현대사회에서 삼겹살, 튀김 등 기름진 음식 섭취로 비만이나 콜레스테롤 수치의 증가로 혈관이 얇아지는 등 건강에 문제를 일으키는 원인이 있는데, 요구아바 식물에 포함된 건강에 도움이 되는 생리화 성분이 콜레스테롤 수치의 개선 및 혈관 건강에 도움이 됩니다.

정말 구아바 잎의 효능은 다양합니다자연속에서 저는 식물을 통해 건강을 지킬 수 있어서 좋다고 생각했고, 몸에 좋은 것도 꾸준히 먹지 않으면 효과가 나타나지 않도록 꾸준히 차로 끓여 마시면 좋을 것 같아요~!

차로 끓여 먹을 때도 간편해서 누구나 부담없이 즐길 수 있다.시판되는 구아바잎을 구입하여 잎에 이물질을 잘 씻은 후 주전자에 1L정도의 생수를 넣은 후 잎을 4장 정도 넣고 끓여 드시면 됩니다.

노니처럼 가루가 되어 있는 제품도 있으니까 물에 구워 먹어도 되겠죠?뭐든지 과유탈은 하루에 한 잔 정도 드시면서 건강 잘 챙기세요그럼 다음에도 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다^^